Reklama

QUIZ: Co wiesz na temat połogu?

Połóg to wyjątkowy czas w życiu kobiety, który zaczyna się zaraz po urodzeniu dziecka. Czy wiesz ile trwa, jak go przetrwać oraz co wtedy dzieje się w ciele kobiety? Rozwiąż quiz i sprawdź swoją wiedzę ten temat.

Zamów dostęp premium i zaloguj się przed rozpoczęciem gry, aby korzystać z funkcjonalności premium, takich jak punkty za grę czy podpowiedzi.

Reklama

Quiz o połogu

Połóg to wyjątkowy okres dla każdej młodej mamy. Wiele pań przeżywa go bardzo boleśnie i niekomfortowo. W ciele kobiety zachodzi wówczas wiele zmian, a sam organizm wchodzi w stan intensywnej regeneracji. To właśnie w pierwszych 6 tygodniach świeżo upieczona mama odczuwa największe zmęczenie, spadek energii oraz ból. Reakcje te są rezultatem stopniowego powracania organizmu do stanu sprzed ciąży. Ciało kobiety w tym czasie ulega zmianom. Zazwyczaj widoczny jest intensywny spadek masy. Rany krocza (lub brzucha) zaczynają się goić, a powiększona macica powoli się obkurcza. W okresie tym naturalnym zjawiskiem jest również wydzielanie pozostałego po ciąży materiału w postaci tzw. odchodów połogowych. Początkowo są one krwiste, z czasem stają się coraz jaśniejsze.

matka

Źródło: Unsplash

Jak radzić sobie podczas połogu?

Jak wiadomo, połóg to nic przyjemnego. Wiele kobiet obawia się tego okresu. Odczuwa strach przed zachodzącymi zmianami - zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Jednak odpowiednie przygotowanie oraz przestrzeganie pewnych zasad pozwoli zminimalizować stres i przetrwać ten trudny czas.

Podczas połogu należy przede wszystkim odpowiednio zadbać o higienę osobistą. Gojące się krocze oraz obkurczająca macica muszą mieć odpowiednie warunki, które umożliwią powrót do stanu sprzed ciąży. W tym przypadku należy zrezygnować z używania tamponów. Należy także powstrzymać się od aktywności seksualnej. Regularne podmywanie po każdej wizycie w toalecie oraz częsta zmiana podpasek to podstawowe działania, o których musi pamiętać każda kobieta w połogu. W gojeniu ran poporodowych pomoże również tzw. wietrzenie krocza. Te działania zminimalizują ból oraz ryzyko pojawienia się infekcji i powikłań poporodowych.

Nadmierne pocenie się w połogu, to kolejna przypadłość, na którą często narzekają młode mamy. Aby móc nieco obniżyć intensywność tej reakcji warto pić napary z melisy, brać letni prysznic oraz ograniczyć spożywanie tłustego mięsa.

Reklama

Codziennie ciekawe quizy, prosto na Twojego maila

Chcesz otrzymywać codzienną listę polecanych przez nas quizów, prosto na swój adres email? Dołącz do naszego newslettera!