Quiz o cieple
Upał, żar, spiekota – słowa aktualne każdego lata. Niektórzy z nas na taką pogodę czekają z utęsknieniem, inni chowają się w domach i marzą o zainstalowaniu klimatyzatora.
Źródło: Unsplash
Według meteorologów upał to stan pogody, gdy temperatura przy gruncie wynosi co najmniej trzydzieści stopni Celsjusza. Największe temperatury w ciągu dnia występują pomiędzy trzecią a szóstą po południu (po tym, gdy operujące wysoko słońce zdąży nagrzać wszystkie powierzchnie, które następnie będą emitować ciepło). Najmocniejsze promieniowanie słoneczne jest natomiast notowane wcześniej, przez około godzinę, od południa do godziny pierwszej. Coraz częściej spotykamy się z pojęciem tropikalnych nocy. Czym one są? Są to noce, podczas których temperatura przy gruncie nie spada poniżej dwudziestu stopni Celsjusza. Z danych IMGW wynika, iż tropikalne noce zdarzają się w Polsce z roku na rok coraz częściej. Jeszcze w latach dziewięćdziesiątych dwudziestego wieku w poszczególnych regionach zdarzały się pojedyncze noce tropikalne (ale nie każdego lata). Wyjątkowo gorący był jedynie rok 1994. W roku 2022 natomiast wystąpiły one w prawie wszystkich zakątkach kraju, z czego w niektórych aż 8-9 razy.
Radzenie sobie z upałem
Lekarze podkreślają, iż w czasie upału najważniejsze jest prawidłowe nawodnienie organizmu. W czasie ekstremalnie wysokich temperatur można wspomagać się również napojami z elektrolitami, gdyż pocenie się może zaburzać naturalną równowagę elektrolitową. Do nawadniania nie można natomiast używać napojów alkoholowych. Z uwagi na swoje działanie rozgrzewające i rozszerzające naczynia krwionośne mogą one przyczyniać się do groźnych zaburzeń układu krążenia.
