Quiz o melisie lekarskiej
Melisa to bardzo popularna roślina o wielu walorach. Często wykorzystywana w kuchni, jako dodatek do dań czy napojów. Świetnie uzupełnia orzeźwiające drinki, jak również nadaje aromat wielu sałatkom czy przekąskom. Jednak walory smakowe to nie jedyne dobrodziejstwa tej rośliny. Niegdyś melisy używano jako wabik dla pszczół miodnych. Jej medyczne zastosowanie nadal wykorzystywane jest w lecznictwie naturalnym oraz stomatologii. Poznaj zalety i zdrowotne właściwości zioła.
Źródło: Unsplash
Właściwości zdrowotne melisy lekarskiej
Melisa lekarska dawniej nazywana rojownikiem, pszczelnikiem, matecznikiem, starzyszkiem czy cytrynowym zielem znana jest szczególnie ze swoich uspokajających właściwości (najprawdopodobniej dzięki organicznym związkom zwanym terpenami). Regularne spożywanie zioła pozytywnie wpływa na sen, uspokojenie organizmu, wyciszenie i relaks.W składzie melisy lekarskiej znajduje się także olejek eteryczny, który wpływa na układ nerwowy, powodując m.in. rozkurczanie mięśni gładkich jelit. Melisa działa również przeciwwirusowo, co minimalizuje ryzyko rozwoju wszelkich infekcji wirusowych.
Napar z melisy to idealny sposób na przejedzenie i trawienie potraw – szczególnie tych ciężkostrawnych. Zioło pobudza wydzielanie soków żołądkowych i żółci. Może być ono również podawana niejadkom, gdyż skutecznie pobudza apetyt.Dobroczynne działanie melisy może znacznie poprawić stan zdrowia, jak i samopoczucie. Picie naparu z melisy wpływa na zmniejszenie stężenia cholesterolu we krwi, zapobiegając rozwojowi miażdżycy.Melisa to także środek usprawniający kondycję mózgu. Regularne jej spożywanie poprawia koncentrację i pamięć. Pomaga także osobom chorującym na Alzheimera – wspomaga procesy poznawcze pacjentów.
Melisa wykorzystywana jest również w kosmetyce. Skutecznie działa na przetłuszczające się włosy i skórę. Jednocześnie pomaga osobom borykającym się z trądzikiem lub stanem zapalnym skóry. Oczyszcza ją, działa kojąco i łagodząco na ciało.
