QuizzyOne

QUIZ: Co wiesz o menopauzie?


Pytanie 1/10

Jak brzmi inna nazwa menopauzy?

Pytanie 2/10

Czym jest menopauza?

Pytanie 3/10

Aby być pewnym, że kobieta przeszła menopauzę i przestała miesiączkować, od ostatniej miesiączki musi minąć minimum:

Pytanie 4/10

Jak długo trwa okres przekwitania u kobiet?

Pytanie 5/10

Na ile etapów można podzielić menopauzę?

Pytanie 6/10

Którego z etapów menopauzy dotyczy opis: „Kobieta zaczyna odczuwać nieprzyjemne skutki zmian hormonalnych, uderzenia gorąca, potliwość, bezsenność, zwroty głowy i ogólne złe samopoczucie.”

Pytanie 7/10

W jakim wieku, według WHO, u kobiet zwykle występuje menopauza?

Pytanie 8/10

Jak nazywa się naturalny hormon znajdujący się w niektórych składnikach spożywczych, który łagodzi objawy menopauzy?

Pytanie 9/10

Menopauza zwiększa ryzyko rozwoju:

Pytanie 10/10

Którego z wymienionych produktów spożywczych należy unikać podczas menopauzy?

Odpowiedz na wszystkie pytania, aby sprawdzić swój wynik:brakuje odpowiedzi na pytania 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 i 10.

Wiedza ogólna

Jednym z biologicznych okresów życia każdej kobiety jest menopauza. Wiesz, czym ona jest? Ile trwa i jak sobie z nią poradzić? Rozwiąż nasz quiz i przekonaj się, jak dobrze znasz to zagadnienie.

    starsze kobiety

    Pobierz apkę QuizzyOne na swój telefon

    Zdobywaj punkty za grę i poszerzaj swoją wiedzę! Aplikacja dostępna na telefony z systemem Android lub iOS.

    QuizzyOne app

    Quiz o menopauzie

    Menopauza to stan biologiczny, który dotyka w pewnym wieku każdą kobietę. Nazywana jest również klimakterium oraz przekwitaniem. Co dzieje się w trakcie tego okresu? Kiedy należy się go spodziewać? Ile trwa oraz jak sobie z nim radzić? Te informacje powinna znać każda kobieta. Dzięki temu łatwiej przygotować się do tego szczególnego czasu oraz zapanować nad objawami przekwitania.

    Ważne informacje na temat menopauzy

    Klimakterium to okres, który często sporo zmienia w życiu kobiety. Może on przynosić wiele uciążliwych objawów, ale również wprowadzać negatywne emocje i tzw. burzę hormonów. Czym dokładnie jest ten stan? Przekwitanie to przede wszystkim ustanie miesiączki, a co za tym idzie, koniec życia reprodukcyjnego kobiety. Według badań WHO dotyczy ono kobiet pomiędzy 44 a 56 rokiem życia. Warto jednak mieć na uwadze, że każdy organizm jest inny i mogą tej regule przeczyć wyjątki.


    Aby być pewnym rozpoczęcia menopauzy, od ostatniej miesiączki musi upłynąć 12 miesięcy. To właśnie po tym okresie możemy mówić o głównej fazie przekwitania. Głównej, gdyż okres ten dzieli się na trzy etapy. Premenopauza to okres przygotowawczy, który rozpoczyna się około 8 lat przed menopauzą właściwą. Mogą w jej trakcie występować zaburzenia miesiączkowania, a samo krwawienie mieć różnorodne nasilenie. Objawy te nie są jednak uciążliwie. Kolejną fazą jest perimenopauza. To właśnie wtedy kobieta zaczyna odczuwać nieprzyjemne skutki zmian hormonalnych, uderzenia gorąca, potliwość, bezsenność, zwroty głowy i ogólne złe samopoczucie. Ostatnim etapem jest postmenopauza, czyli okres, który następuje rok po menopauzie i oznacza etap, w którym ostatecznie zanikają zdolności rozrodcze kobiety.


    Podczas menopauzy kobieta może odczuwać wiele dolegliwości fizycznych i psychicznych. Dlatego też warto zadbać o swoje zdrowie. Jedną z ważnych czynności jest dostarczanie organizmowi fitoestrogenu znajdującego się w niektórych produktach spożywczych lub specjalnie przygotowanych suplementach diety. Kobiety w tym okresie są również szczególnie narażone na rozwój osteoporozy i nadciśnienia, dlatego dieta pań powinna być bogata w wapń i potas.

    Zobacz podobne quizy

    Najlepiej gra się w naszej aplikacji mobilnej, ale jeśli z jakiegoś powodu wolisz zagrać przez tę stronę internetową, sprawdź podobne do tego quizy.

    QuizzyOne

    Pobierz apkę QuizzyOne na swój telefon

    Zdobywaj punkty za grę i poszerzaj swoją wiedzę! Aplikacja dostępna na telefony z systemem Android lub iOS.

    Może później