Quiz o starzeniu się skóry
Skóra to zewnętrzna powłoka ciała składająca się z naskórka, skóry właściwej oraz tkanki podskórnej. Tak jak wszystkie organy naszego ciała, tak i ten ulega w pewnym momencie starzeniu. Choć jest to efekt, którego wystrzega się każdy z nas, to niestety jest on nieunikniony. Za starzenie się skóry odpowiadają zarówno czynniki genetyczne, wewnętrzne, jak i zewnętrzne. Dlaczego skóra się starzeje i jak spowolnić ten proces?
Źródło: Unsplash
Co powoduje starzenie się skóry?
Za starzenie się skóry w pierwszej kolejności i aż w 60% odpowiadają nasze geny. To właśnie od nich zależy, jak długo skóra będzie jędrna i elastyczna. Jest to głównie spowodowane spowolnieniem produkcji kolagenu i elastyny. Proces ten rozpoczyna się już od 25. roku życia i z roku na rok postępuje. Każdego roku nasza skóra traci około 2% tego białka.Kolejnym ważnym powodem wywołującym starzenie się skóry są czynniki zewnętrzne. Złe nawyki żywieniowe, nieodpowiednia dieta, stres, dym papierosowy, niedobór snu, brak aktywności fizycznej czy nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV przyśpieszają zwiotczenie skóry, tworzenie się zmarszczek czy różnorodnych przebarwień.Czynniki wewnętrzne, takie jak zaburzenia gospodarki hormonalnej, niedobory witamin, przebyte i aktualne choroby czy upośledzenie układu odpornościowego również mają ogromny wpływ na skórę oraz jej starzenie się.
Jak spowolnić proces starzenia się skóry?
Choć starzenie się skóry jest rzeczą nieuniknioną, to z pewnością każdy z nas może wpłynąć na przebieg i tempo tego procesu. Odpowiednie nawodnienie ciała, nawilżanie skóry, stosowanie kremów z filtrami oraz odpowiednich kosmetyków może wydłużyć okres jędrnego i elastycznego ciała. Sposobem na spowolnienie starzenia jest również odpowiednia dieta, rezygnacja z używek oraz odpowiednia ilość snu. Warto również stosować różnego rodzaju zabiegi odmładzające oraz ujędrniające skórę, do których należą m.in.: terapia wampirza, mezoterapia igłowa i bezigłowa, toksyna botulinowa itp.
