Quiz o trudnych słowach na literę 'H'
Szeroki zasób słownictwa to nie tylko powód do dumy, ale również coś niezwykle cennego dla naszego mózgu. Mózg jest organem, który uwielbia ćwiczenia i nie lubi nudy. Warto więc postarać się stawiać sobie intelektualne wyzwania. Może to być nauka języka obcego (bardzo efektywna, jeśli chodzi o aktywizację dużych obszarów mózgu), ale sprawdza się również czytanie, rozwiązywanie krzyżówek czy zadań matematycznych. Sprawny umysł to mniejsze ryzyko rozwoju demencji i innych chorób otępiennych w starszym wieku.
Źródło: Unsplash
Czytanie i jego wpływ na umysł
Pierwszym powodem, dla którego czytanie książek jest tak ważne dla rozwoju umysłu, jest fakt, że to doskonałe ćwiczenie dla naszego mózgu. Kiedy czytamy, nasz umysł musi skupić się na treści, analizować, interpretować i tworzyć obrazy w naszej wyobraźni. Ta kompleksowa aktywność mózgu pobudza różne obszary mózgu, co prowadzi do rozwoju naszych umiejętności poznawczych, takich jak koncentracja, analiza, pamięć i logiczne myślenie. Czytając, poznajemy nowe słowa, rozwijamy się poznawczo i emocjonalnie.
Czytanie rozwija również naszą kreatywność, skłania do analizy i może zainspirować do tworzenia własnych tekstów. Im więcej różnorodnych tekstów przeczytamy, tym bardziej elastyczny będzie nasz sposób myślenia. Osoby, które dużo czytają, nie zamykają się zazwyczaj w wąskich ramkach własnego światopoglądu i wykazują sporą otwartość na otaczający je świat oraz na ludzi o odmiennych poglądach.
Warto zatem poświęcić na książki co najmniej piętnaście minut dziennie. Czym jest ten czas w porównaniu z szeregiem korzyści, jakie możemy uzyskać my i nasz mózg wskutek obcowania z literaturą?
