Quiz o filtrach przeciwsłonecznych
Słońce to nasz sprzymierzeniec. Dzięki promieniom słonecznym możliwe jest wspomaganie naturalnej produkcji witaminy D3, podniesienie poziomu serotoniny czy wzmożone wydalanie toksyn z organizmu. Jednak nadmierne przebywanie na słońcu może również nam zaszkodzić. Długotrwała ekspozycja na słońce grozi przyspieszeniem starzenia się ciała, jak również rozwojowi różnych chorób skórnych – w tym nowotworów czy czerniaków. Jak zatem odpowiednio zażywać kąpieli słonecznych?Bezpieczne opalanie to rozsądne opalanie. Osoby dorosłe nie powinny długotrwale przebywać na słońcu, a dzieci do 3 roku nie powinny być wystawiane na promienie słoneczne powyżej 30 minut. Aby móc zabezpieczyć skórę przed szkodliwym wpływem słońca należy stosować kremy z filtrem przeciwsłonecznym.
Źródło: Unsplash
Rodzaje kremów z filtrem przeciwsłonecznym
Zadaniem filtrów przeciwsłonecznych jest ochrona przed promieniowaniem UV – w szczególności UVB. Istnieją również kremy, które w pewnej części blokują również promienie słoneczne UVA.Obecnie na rynku znajdują się trzy typy filtrów przeciwsłonecznych. Pierwszym z nich są filtry chemiczne. Kosmetyki te zawierają substancje, które pochłaniają promieniowanie UV i zamieniają je na energię cieplną. Ponieważ substancje te wnikają w głąb ciała, takie kremy mogą powodować różnego rodzaju alergie. Jak temu zapobiec?Stosując filtry przeciwsłoneczne fizyczne (mineralne), które w przeciwieństwie do swoich poprzedników zawierają mikrocząsteczki i odbijają promieniowanie z powierzchni skóry.Najczęściej spotykane na rynku są kosmetyki zawierające jednocześnie filtry chemiczne i fizyczne.
Wybierając odpowiedni krem z filtrem przeciwsłonecznym, należy przede wszystkim zwrócić uwagę na jego faktor, określany skrótem SPF – SPF 6-10 (niska ochrona), SPF 15-25 (średnia ochrona), SPF 30-50 (wysoka ochrona), SPF 50+ (bardzo wysoka ochrona). Czym różnią się tego rodzaju produkty i o czym informuje nas dany współczynnik?Okazuje się, że filtr z oznaczeniem SPF15 to krem, który blokuje około 93% promieni UVB, jednocześnie wydłuża czas bezpiecznej ekspozycji na słońce (20 minut) piętnaście razy. SPF30 chroni przed 97% promieni UVB i analogicznie wydłuża czas ekspozycji trzydziestokrotnie. SPF50 blokuje 98% promieni, a kremy z wyższym faktorem 99% promieni UVB. Żaden z kremów nie chroni ciała przed słońcem w 100%.
