Quiz o lnie
Len to roślina, wykorzystywana przede wszystkim do produkcji odzieży i innych materiałów tekstylnych. Len powraca do mody, bo kojarzy się z czymś, co jest naturalne. Ale warto dodać, że len, a właściwie jego nasiona, możemy też jeść i działają one bardzo korzystnie na nasze zdrowie. Przeczytaj nasz tekst i dowiedz się więcej o lnie.
Źródło: Unsplash
Na świecie występuje około 180 gatunków lnu. Jest znany od tysiącleci. Był wykorzystywany między innymi do mumifikowania ciał. Z lnu wykonany jest także całun Turyński. To oznacza tylko, że tkaniny z lnu są bardzo trwałe i odporne na warunki atmosferyczne.
Ale przypomnijmy również o nasionach lnu, które możemy spokojnie jeść i które pozytywnie działają na nasze zdrowie.
Dlaczego warto jeść nasiona lnu?
Nasiona lnu możemy jeść w różnej formie. Często dodaje się je do zup czy sałatek. Regularne spożywanie nasion lnu poprawia perystaltykę jelit. Oznacza to, że systematyczne ich spożywanie może też działać wspomagająco na odchudzanie. Osobom będącym na diecie zaleca się zalanie zmielonych nasion lnu gorącą, ale nie wrzącą wodą i picie takiego wywaru rano, jeszcze przed pierwszym posiłkiem. Dla niektórych smak takiego naparu nie jest zachęcający, dlatego my polecamy dodać do niego łyżeczkę miodu.
