Quiz o mięcie
Mięta to zioło, które od dawna jest obecne w naszych domach. Herbata z mięty jest popularnym środkiem łagodzącym problemy żołądkowe. Ale mięta ma dużo więcej właściwości prozdrowotnych. Przeczytaj nasz tekst i dowiedz się więcej o mięcie.
Źródło: Unsplash
Mięta to bylina, która doskonale radzi sobie w warunkach europejskich. Uprawia się ją także w Azji, Ameryce Północnej i Afryce, choć generalnie przyjmuje się, że roślina ta pochodzi z Anglii. Mięta ma sporo właściwości prozdrowotnych, o tym piszemy poniżej.
Mięta. Właściwości prozdrowotne
Mięta pieprzowa zawiera m.in. garbniki, flawonoidy, witaminy A i C, żelazo, potas, wapń, magnez, fosfor i mangan. Dzięki tak bogatemu składowi możemy śmiało stwierdzić, że mięta jest nie tylko panaceum w problemach z trawieniem. Mentol, który jest w olejku miętowym, może przyczyniać się na przykład do obniżenia cholesterolu we krwi.
Miętę poleca się też kobietom w ciąży, ponieważ łagodzi ona nieprzyjemne dolegliwości występujące u kobiet w stanie błogosławionym (nudności, wymioty).
Miętę warto inhalować w przypadku problemów z zatokami, olejek miętowy ułatwia oddychanie.
Mięta ma także właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, dlatego może być wykorzystywana przy przeziębieniu czy grypie.
