Quiz o mleku kobiecym
Mleko kobiece, czyli mleko z piersi kobiety jest najlepszym pokarmem dla noworodka czy niemowlęcia. Dzieci karmione piersią są odporniejsze, rzadziej też występują u nich alergie, choć akurat na to może mieć też wpływ genetyka. Przeczytaj nasz tekst i dowiedz się więcej o mleku kobiecym.
Źródło: Unsplash
Pierwsze przystawienie do kobiecej piersi następuje już po porodzie. I nie chodzi tylko i wyłącznie o nakarmienie noworodka, bo kobieta może nie mieć w pierwszej dobie zbyt dużo pokarmu, ale przede wszystkim o kontakt skóra do skóry.
Co, jeśli kobieta nie ma jeszcze pokarmu?
I na to są sposoby. Można próbować pobudzić laktację za pomocą laktatora - najczęściej są one dostępne w szpitalu, ale można też zaopatrzyć się we własny. Innym sposobem jest picie tzw. herbatek laktacyjnych. Zwróć uwagę, by herbata laktacyjna zawierała w składzie kozieradkę, bo to ona świetnie działa na pobudzenie laktacji.
Kobiety karmiące piersią powinny jeść nieco więcej (zapotrzebowanie kaloryczne wzrasta w przypadku szczupłych kobiet o nawet 650 kcal na dobę), powinny również dbać o odpowiednie nawodnienie (wypijanie 2 litrów wody to absolutne minimum).
