QuizzyOne

QUIZ: Ile wiesz o witaminie C?


Pytanie 1/10

Witamina C to inaczej:

Pytanie 2/10

Co może być objawem przedawkowania witaminy C?

Pytanie 3/10

Mleko matki:

Pytanie 4/10

Dużą ilość witaminy C można znaleźć w:

Pytanie 5/10

Witamina C:

Pytanie 6/10

Dzienne zapotrzebowanie na witaminę C u kobiet wynosi:

Pytanie 7/10

Palacze potrzebują:

Pytanie 8/10

Aby zmniejszyć utratę witaminy C podczas gotowania mrożonek warzywnych, należy:

Pytanie 9/10

Choroba z niedoboru witaminy C, która w dawnych czasach nękała min. marynarzy, to:

Pytanie 10/10

Witamina C obniża poziom kortyzolu. Prawda czy fałsz?

Odpowiedz na wszystkie pytania, aby sprawdzić swój wynik:brakuje odpowiedzi na pytania 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 i 10.

Wiedza ogólna

Witamina C jest dla wielu z nas tradycyjnym ratunkiem w czasie przeziębienia. Ale czy możemy ją przedawkować? Jaki produkt zawiera najwięcej witaminy C? Sprawdź, ile wiesz o tej witaminie!

    witaminy

    Pobierz apkę QuizzyOne na swój telefon

    Zdobywaj punkty za grę i poszerzaj swoją wiedzę! Aplikacja dostępna na telefony z systemem Android lub iOS.

    QuizzyOne app

    Quiz o witaminie C

    Witamina C ma niebagatelne znaczenie dla ludzkiego organizmu. Wzmacnia odporność, ale nie tylko. Gdzie znajdziemy witaminę C? I jakie ma właściwości? Przeczytajcie.

    Witaminę C wyizolował węgierski lekarz Albert Szent Győrgyi w 1928 roku. W 1937 za swoje dokonania naukowe otrzymał on nagrodę Nobla. Istnieją dwie formy witaminy C: kwas L-askorbinowy i kwas D-askorbinowy. Ludzki organizm potrzebuje tylko kwasu L-askorbinowego.

    Gdzie można znaleźć witaminę C?

    Witaminę C można znaleźć m.in. w owocach cytrusowych, brokułach, kalafiorze, brukselce, a także w kiszonkach. Co będzie dla wielu z Was zaskoczeniem, cennym źródłem witaminy C są również ziemniaki. Jednym ze źródeł witaminy C jest także cytryna. Sok z jednej cytryny zapewnia aż 35 proc. dziennego zapotrzebowania na tę witaminę. Wystarczy też zjeść 3 mandarynki, by zapewnić sobie 100 proc. dziennego zapotrzebowania na tę witaminę.

    Co ciekawe, mężczyźni potrzebują więcej witaminy C niż kobiety. Witamina C ma działanie przeciwutleniające, odgrywa dużą rolę w produkcji kolagenu, hamuje zaćmę, chroni przed stresem i tworzeniem się komórek nowotworowych.

    Zobacz podobne quizy

    Najlepiej gra się w naszej aplikacji mobilnej, ale jeśli z jakiegoś powodu wolisz zagrać przez tę stronę internetową, sprawdź podobne do tego quizy.

    QuizzyOne

    Pobierz apkę QuizzyOne na swój telefon

    Zdobywaj punkty za grę i poszerzaj swoją wiedzę! Aplikacja dostępna na telefony z systemem Android lub iOS.

    Może później