Quiz o układzie kostnym człowieka
Układ kostny organizmu ludzkiego to swego rodzaju "rusztowanie" - trzymają się na nim wszystkie organy i obleczone są na nim mięśnie całego ciała. W dorosłym organizmie ludzkim znajduje się ponad 200 kości, a ich ilość różni się w zależności od wieku.
Źródło: Unsplash
Wyróżnić można kilka rodzajów kości człowieka: kości długie, płaskie, krótkie, pneumatyczne oraz różnokształtne. Posiadają one podgrupy w swoim zakresie, np. kości tułowia czy kości czaszki.
Budowa oraz funkcje, jakie pełnią kości
Większa część kości składa się z zewnętrznej warstwy, czyli istoty zbitej, oraz wewnętrznej, czyli śródkostnej. Całość wypełniona jest płynem tzw. szpikiem kostnym. Głównym budulcem układu jest tkanka kostna oraz tkanka chrzęstna. Z zewnątrz kości otoczone są również okostną, która jest silnie unaczynioną błoną chroniącą kości przed urazami.
Najbardziej podstawową funkcją układu kostnego jest umożliwienie organizmowi poruszania się. Bardzo istotna jest także solidna ochrona dla organów wewnętrznych, mięśni, serca, mózgu czy wątroby. Układ kostny jest także niezmiernie cenną przechowalnią pierwiastków cennych do funkcjonowania ludzkiego organizmu.
Jak dbać o układ kostny?
Prawidłowe dbanie o kości człowieka to przede wszystkim dostarczanie mu odpowiedniej ilości składników odżywczych. Najważniejsza dla naszego ciała jest witamina K, ale również fosfor, magnez czy wapń. Zapewnienie wszystkich tych elementów w zrównoważonej diecie jest szczególnie ważne.
