QuizzyOne

QUIZ: Porozumienie Bez Przemocy – co o nim wiesz?


Pytanie 1/10

Porozumienie Bez Przemocy określane jest z angielskiego:

Pytanie 2/10

Porozumienie Bez Przemocy inaczej nazwane jest:

Pytanie 3/10

Koncept Porozumienia Bez Przemocy został opracowany przez:

Pytanie 4/10

Istotą Porozumienia Bez Przemocy jest m.in.:

Pytanie 5/10

Mówienie o spostrzeżeniach w modelu Porozumienia Bez Przemocy polega na:

Pytanie 6/10

Dwa przeciwne języki przedstawione w modelu Porozumienia Bez Przemocy, to:

Pytanie 7/10

Czwartym krokiem Porozumienia Bez Przemocy jest:

Pytanie 8/10

Którym krokiem w Porozumieniu Bez Przemocy jest mówienie o potrzebach?

Pytanie 9/10

Zdaniem zgodnym z modelem Porozumienia Bez Przemocy jest:

Pytanie 10/10

Co, według modelu Porozumienia Bez Przemocy, pomaga w nawiązywaniu kontaktu?

Odpowiedz na wszystkie pytania, aby sprawdzić swój wynik:brakuje odpowiedzi na pytania 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 i 10.

Wiedza ogólna

Porozumienie Bez Przemocy to model komunikowania się z ludźmi. Pomaga on w relacjach międzyludzkich i zrozumieniu samego siebie. Czy wiesz, jakie są podstawowe założenia PBP? Odpowiedz na pytania i przekonaj się.

    rozmowa

    Pobierz apkę QuizzyOne na swój telefon

    Zdobywaj punkty za grę i poszerzaj swoją wiedzę! Aplikacja dostępna na telefony z systemem Android lub iOS.

    QuizzyOne app

    Quiz o Porozumieniu Bez Przemocy

    Porozumienie Bez Przemocy to model określany polskim skrótem PbP lub angielskim symbolem NVC (Nonviolent Communication). Nurt rozsławiony przez Marshalla Rosenberga przedstawia model empatycznego porozumiewania się i komunikowania między ludźmi. Bywa on również nazywany „językiem serca” i ma na celu wspieranie dialogu między ludźmi. Technika rozmowy w modelu PbP przedstawiona jest na kontraście życia żyrafy i szakala – i ich dwóch przeciwstawnych języków. Aby móc zrozumieć siebie oraz dojść do porozumienia między sobą należy postępować zgodnie z narzędziem 4 kroków.

    4 kroki Porozumienia Bez Przemocy

    Pierwszym krokiem jest obserwacja. Jest to spojrzenie na świat tzw. okiem kamery. Bez określania sytuacji i oceniania. Własne spostrzeżenia mogą zaburzyć obraz, jak również wprowadzić pewną krytykę do naszej wypowiedzi.

    Drugim krokiem Porozumienia Bez Przemocy jest nazywanie uczuć. Wszystkie nasze emocje powinny być wypowiedziane na głos. Warto również zwrócić uwagę na zaimek – „ja”, a nie „ty”. Przykładem wyrażania uczyć w modelu PbP będzie wypowiedź „Jestem zdenerwowana”, a nie „Zdenerwowałeś mnie”.

    Kolejnym krokiem w modelu NVC jest wyrażanie potrzeb. Aby żyć w zgodzie ze sobą, warto zwracać uwagę zarówno na swoje potrzeby, jak i potrzeby innych ludzi. Wyrażając potrzeby, jednocześnie wyrażamy to, co jest dla nas ważne. Warto jednak oddzielić potrzeby od strategii i działań, które te potrzeby mogą zaspokoić.

    Ostatnim ważnym krokiem Porozumienia Bez Przemocy jest prośba. Formułując prośbę kierowaną do innej osoby, musimy dokładnie określić czas, miejsce jej spełnienia oraz oczekiwania. Musimy również być gotowi na odmowę. Pamiętajmy, by prośba nie brzmiała jak żądanie. To na pewno nie pomoże w komunikacji.

    Zobacz podobne quizy

    Najlepiej gra się w naszej aplikacji mobilnej, ale jeśli z jakiegoś powodu wolisz zagrać przez tę stronę internetową, sprawdź podobne do tego quizy.

    QuizzyOne

    Pobierz apkę QuizzyOne na swój telefon

    Zdobywaj punkty za grę i poszerzaj swoją wiedzę! Aplikacja dostępna na telefony z systemem Android lub iOS.

    Może później