QuizzyOne

QUIZ: Trójbój siłowy – ile wiesz na jego temat?


Pytanie 1/10

Która z konkurencji nie wchodzi w skład trójboju siłowego?

Pytanie 2/10

W którym roku powstała Międzynarodowa Federacja Trójboju Siłowego (IPF)?

Pytanie 3/10

Jak nazywa się odmiana trójboju siłowego, w której nie można stosować dodatkowego sprzętu ułatwiającego podnoszenie ciężarów?

Pytanie 4/10

Kto wygrywa zawody w trójboju siłowym?

Pytanie 5/10

Jaka część ciała musi dolegać do ławki podczas wyciskania?

Pytanie 6/10

Jaki wynik w wyciskaniu na ławce uzyskał w 2021 roku Jimmy Kolb, bijąc tym samym rekord świata?

Pytanie 7/10

Jak nazywa się amerykański zawodnik, który zaliczył 595 kg w przysiadzie?

Pytanie 8/10

Czy trójbój siłowy jest sportem olimpijskim?

Pytanie 9/10

W którym kraju w listopadzie 2021 roku odbyły się Mistrzostwa Świata w trójboju siłowym?

Pytanie 10/10

W jaki sposób trójbój siłowy określił Kirk Karwoski, jedna z legend tej dyscypliny?

Odpowiedz na wszystkie pytania, aby sprawdzić swój wynik:brakuje odpowiedzi na pytania 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 i 10.

Sport

Trójbój siłowy to dyscyplina sportu, która wymaga niesamowitych pokładów mocy, które uzyskać można przez lata ciężkich treningów. Czy wiesz, z jakich elementów się składa? Sprawdź swoją wiedzę o trójboju siłowym w tym quizie!

    siłownia

    Quiz o trójboju siłowym

    Trójbój siłowy to dyscyplina sportu znana na świecie od połowy XX wieku. Za przełomowy rok uznaje się 1958, bowiem to właśnie wtedy w Wielkiej Brytanii odbyły się pierwsze zawody w tej dyscyplinie. Z czasem przeszła ona spore zmiany, które dotyczyły przede wszystkim konkurencji wchodzących w jej skład. Obecnie są to: przysiad, wyciskanie na ławce oraz martwy ciąg.

    Międzynarodowa Federacja Trójboju Siłowego (IPF) to organizacja zrzeszająca wszystkie krajowe federacje, a jej założenie datuje się na rok 1972.

    Trójbój siłowy – na czym polega?

    Trójbój siłowy, jak sama nazwa wskazuje, składa się z trzech elementów. Podczas wyciskania zawodnik musi leżeć na ławce w taki sposób, by przylegały do niej głowa, tył barków oraz pośladki. Stopy w całości muszą być natomiast umieszczone na podłodze, a dłonie zostać ułożone w taki sposób, by kciuki obejmowały gryf. Ćwiczenie wykonuje się na komendę, opuszczając sztangę do klatki piersiowej, a następnie podnosząc ją aż do wyprostowanych łokci.

    W przysiadzie sztanga znajduję się na barkach zawodnika i razem z nią wykonywany jest przysiad. Próba zostaje zaliczona wówczas, gdy górna część ud znajdzie się niżej niż wierzchołki kolan, a następnie zawodnikowi uda się wstać i utrzymać wyprostowane nogi w kolanach.

    Trzecim z elementów jest martwy ciąg, podczas którego podnosi się sztangę leżącą na ziemi w taki sposób, by kolana były nieugięte, a podnoszony ciężar znajdował się nad głową z wyprostowanymi rękami i odciągniętymi do tyłu barkami. Zawody wygrywa ten, kto po zsumowaniu wyników trzech konkurencji uzyska najlepszy rezultat.

    Zobacz podobne quizy

    Najlepiej gra się w naszej aplikacji mobilnej, ale jeśli z jakiegoś powodu wolisz zagrać przez tę stronę internetową, sprawdź podobne do tego quizy.