Wiedza ogólna

QUIZ: Ile wiesz na temat warzyw?

Warzywa to podstawowy składnik diety człowieka i prawdziwy magazyn witamin i cennych składników odżywczych. Przekonaj się, czy jesteś znawcą warzyw i wiesz o nich wszystko!

  • 1 178 graczy

Pytanie 1/10

Marchewka ma barwę:

Pytanie 2/10

Cukinia to odmiana:

Pytanie 3/10

Największe warzywa naturalnie rosną na Alasce, ponieważ:

Pytanie 4/10

Brokuły należą do rodziny:

Pytanie 5/10

Najwięcej witaminy C znajdziemy:

Pytanie 6/10

Nie powinno się łączyć w jednym daniu surowego ogórka i pomidora, ponieważ:

Pytanie 7/10

Kolory warzyw…

Pytanie 8/10

Kiełków których warzyw lepiej unikać?

Pytanie 9/10

Większość warzyw można spożywać zarówno na surowo, jak i po obróbce cieplnej. Zażycie którego z poniższych warzyw na surowo jest niezalecane?

Pytanie 10/10

Którego z tych warzyw nie spotkamy w zestawie włoszczyzny?

Quiz o warzywach

Zdrowy styl życia to nie tylko aktywność fizyczna, ale także zbilansowana dieta, która dostarcza organizmowi wszelkich wartości odżywczych niezbędnych do poprawnego funkcjonowania organizmu. Dietetycy zgodnie uważają, że jedną z najzdrowszych diet świata jest dieta śródziemnomorska, w której nie tylko pojawiają się ryby i owoce morze, ale także ogromne ilości warzyw i owoców.

Wpływ warzyw na zdrowie człowieka

Warzywa to przypuszczalnie jedno z najlepszych źródeł witamin, które mają niebagatelne znaczenie dla zdrowia człowieka. Badania wykazują, że regularne spożywanie świeżych warzyw z każdej grupy znacząco obniża ryzyko zachorowania na wszelkiego rodzaju dolegliwości, w tym choroby nowotworowe.

Zwłaszcza warzywa zielone są źródłem żelaza i potasu – pierwiastków niezwykle istotnych. Spożywanie warzyw to także gwarancja na dobre samopoczucie oraz wzmocnienie układu immunologicznego.

Dieta, w której nie brakuje warzyw to dieta, która może znacząco przyczynić się do poprawy zdrowia i zredukować także prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę.

Regularne spożywanie marchwi poprawia kondycję wzroku, paznokci oraz włosów. Z kolei cebula jest od zarania dziejów uznawana za element diety o wartościach leczniczych, stosowany również do zwalczania silnych przeziębień.