QuizzyOne

QUIZ: Ile wiesz o mlekach roślinnych?


Pytanie 1/10

Na bazie zbóż jest:

Pytanie 2/10

Napój kokosowy, podobnie jak mleko krowie, zawiera dużo:

Pytanie 3/10

Najbardziej kaloryczne jest:

Pytanie 4/10

Najmniej kaloryczne jest:

Pytanie 5/10

Produkcja którego napoju (w przeliczeniu na szklankę) powoduje najmniejszą emisję gazów cieplarnianych?

Pytanie 6/10

Co to znaczy, że mleko roślinne jest fortyfikowane?

Pytanie 7/10

Mleko sojowe, podobnie jak mleko krowie, ma wysoką zawartość:

Pytanie 8/10

Czy karagen zawarty w mleku roślinnym jest bezpieczny?

Pytanie 9/10

Produkcja którego napoju (w przeliczeniu na szklankę) powoduje najmniejsze zużycie wody?

Pytanie 10/10

Które zdanie jest prawdziwe?

Odpowiedz na wszystkie pytania, aby sprawdzić swój wynik:brakuje odpowiedzi na pytania 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 i 10.

Wiedza ogólna

Mleko roślinne jest dobrą alternatywą dla mleka krowiego w szczególności w przypadku wegan. Warto jednak patrzeć uważnie na etykiety. Czy mleko jest fortyfikowane? Ile zawiera wapnia, a ile witamin? Sprawdź, ile wiesz o napojach roślinnych.

    Ile wiesz o mlekach roślinnych?

    Quiz o mlekach roślinnych

    Mleko roślinne to bardzo dobra alternatywa dla wegan, a także dla osób nietolerujących laktozy. Dla osób, które lubią mleko, całkowite wyłączenie tego produktu mogłoby być prawdziwą katastrofą. Na szczęście mamy mleko roślinne. Co prawda to wciąż nie ten sam smak co mleko krowie, za to ile składników odżywczych! Oto, co powinieneś wiedzieć o mlekach roślinnych.

    Mleko roślinne – jakie mamy jego rodzaje?

    Mleko roślinne można pozyskiwać z różnych roślin. I tak mleko, które jest dobrą opcją dla wegan, możemy pozyskiwać z: roślin strączkowych (mleko sojowe), zbóż (mleko jaglane, owsiane, orkiszowe, ryżowe), pseudozbóż (na przykład mleko z komosy ryżowej), nasion (mleko konopne, sezamowe), orzechów oraz pestek.

    Mleko roślinne często jest nawet zdrowsze, ale nie każdy rodzaj polecany jest każdemu. Na przykład w przypadku mleka ryżowego trzeba uważać, bo może ono zawierać śladowe ilości arsenu. Nie każdemu jest też wskazane mleko sojowe (może być silnie alergenne).

    Warto jednak zwrócić uwagę na mleko migdałowe, które jest bogate w wapń, magnez, potas i cynk. Ma w sobie też witaminy B2 i E.

    Być może warto przerzucić się na mleko roślinne?

    Zobacz podobne quizy

    Najlepiej gra się w naszej aplikacji mobilnej, ale jeśli z jakiegoś powodu wolisz zagrać przez tę stronę internetową, sprawdź podobne do tego quizy.