QuizzyOne

QUIZ: Ile wiesz na temat mleka?


Pytanie 1/10

Jakie mleko jest najczęściej stosowane w przemyśle spożywczym?

Pytanie 2/10

Jaką wartość energetyczną na 100g posiada mleko 2,0%?

Pytanie 3/10

Jak nazywa się cukier naturalnie występujący w mleku, który pomaga wchłaniać wapń, magnez i fosfor?

Pytanie 4/10

Mleko spożywcze to niezastąpione źródło jakiego składnika mineralnego?

Pytanie 5/10

Które miejsce w piramidzie żywieniowej zajmuje mleko – licząc od dołu?

Pytanie 6/10

Które zdanie błędnie określa mleko UHT?

Pytanie 7/10

Z jakiego mleka wytwarza się podhalańskie oscypki?

Pytanie 8/10

Który z wymienionych napojów roślinnych – zamienników mleka – jest najmniej kaloryczny?

Pytanie 9/10

W jakim przedziale powinno mieścić się pH świeżego mleka krowiego?

Pytanie 10/10

Co stanowi niecałe 90% składu mleka?

Odpowiedz na wszystkie pytania, aby sprawdzić swój wynik:brakuje odpowiedzi na pytania 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 i 10.

Wiedza ogólna

Mleko to mieszanka wieloskładnikowa pozyskiwana z gruczołu mlekowego samic ssaków. Jako produkt spożywczy jest jednym z głównych elementów codziennej diety. Rozwiąż quiz i sprawdź, ile wiesz na temat mleka.

    Ile wiesz na temat mleka?

    Pobierz apkę QuizzyOne na swój telefon

    Zdobywaj punkty za grę i poszerzaj swoją wiedzę! Aplikacja dostępna na telefony z systemem Android lub iOS.

    QuizzyOne app

    Quiz o mleku

    Mleko to bardzo ważny element codziennej diety. Uwzględnienie go w jadłospisie przynosi wiele korzyści. W Piramidzie Zdrowego Żywienia i Stylu Życia, mleko oraz wszelkie jego przetwory znajdują się na 4 poziomie. Oznacza to, że osoby zdrowe, które nie wymagają stosowania indywidualnej diety, powinny spożywać większą ilość mleka i nabiału niż mięsa, ryb, nasion roślin strączkowych i tłuszczów. Ważniejsze od mleka w codziennej diecie są warzywa oraz produkty zbożowe, a podstawą zdrowego stylu życia jest aktywność fizyczna.

    W społeczeństwie istnieje wiele osób, które nie mogą spożywać produktów nabiałowych. Przyczynami tej dysfunkcji najczęściej są nietolerancja laktozy – cukru znajdującego się w mleku oraz alergia pokarmowa. Wypicie lub zjedzenie przetworów mlecznych może dla takich osób zakończyć się nieprzyjemnymi dolegliwościami w postaci biegunki, wzdęć czy ostrego bólu brzucha. Osobom z tymi schorzeniami zaleca się zamianę mleka na: mleczne napoje fermentowane w postaci kefirów i jogurtów, mleko bez laktozy, napoje kokosowe czy mleko sojowe.

    Zdrowotne właściwości mleka

    Dlaczego mleko jest tak ważne w codziennej diecie?

    Regularne spożywanie produktów nabiałowych pozytywnie wpływa na organizm. Spożywane mleko jest przede wszystkim bogatym źródłem witamin oraz wielu składników mineralnych. Ułatwia również wchłanianie wapnia, fosforu i magnezu. Codzienna dawka mleka – około 200 ml – zmniejsza ryzyko złamań kości, rozwoju cukrzycy typu II, choroby Alzheimera oraz wystąpienia udaru niedokrwiennego. Spożywanie mleka pozytywnie wpływa również na stan uzębienia zarówno osób dorosłych, jak i dzieci.

    Zobacz podobne quizy

    Najlepiej gra się w naszej aplikacji mobilnej, ale jeśli z jakiegoś powodu wolisz zagrać przez tę stronę internetową, sprawdź podobne do tego quizy.

    QuizzyOne

    Pobierz apkę QuizzyOne na swój telefon

    Zdobywaj punkty za grę i poszerzaj swoją wiedzę! Aplikacja dostępna na telefony z systemem Android lub iOS.

    Może później