QuizzyOne

QUIZ: Ile wiesz o burakach?


Pytanie 1/10

Buraki to rośliny:

Pytanie 2/10

Skąd pochodzą buraki?

Pytanie 3/10

Jaką popularną nazwą określa się buraki liściowe?

Pytanie 4/10

Ile trwa okres wzrostu buraków?

Pytanie 5/10

Który kraj jest największym producentem buraków ćwikłowych w Unii Europejskiej?

Pytanie 6/10

Ile kalorii znajduje się w 100 gramach buraka?

Pytanie 7/10

Której z wymienionych witamin znajduje się najwięcej w burakach?

Pytanie 8/10

Regularne spożywanie buraków może zapobiec:

Pytanie 9/10

Jaki składnik odpowiada za intensywny kolor buraków?

Pytanie 10/10

Kto nie powinien spożywać buraków?

Odpowiedz na wszystkie pytania, aby sprawdzić swój wynik:brakuje odpowiedzi na pytania 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 i 10.

Wiedza ogólna

Buraki to bardzo dobry, a przede wszystkim wartościowy produkt spożywczy. Coraz częściej gości na naszych stołach. Podawany jest w różnej postaci, jako danie główne lub dodatek do potraw. Ile wiesz o burakach? Odpowiedz na pytania i sprawdź.

    Ile wiesz o burakach?

    Pobierz apkę QuizzyOne na swój telefon

    Zdobywaj punkty za grę i poszerzaj swoją wiedzę! Aplikacja dostępna na telefony z systemem Android lub iOS.

    QuizzyOne app

    Quiz o burakach

    Buraki to warzywa, które powracają do łask konsumentów. Coraz częściej można spotkać je zarówno na stołach restauracyjnych, jak i podczas spożywania domowych obiadów. Serwowane są w postaci sałatek, dań głównych, przystawek, soków, koktajli czy dodatków. Regularne jedzenie buraków oraz przygotowanych z nich przetworów jest bardzo pożywne, smaczne a przede wszystkim wartościowe. Dlaczego buraki powinny znaleźć się w diecie niemalże każdego człowieka?

    Właściwości zdrowotne buraków

    Buraki to warzywa, które posiadają ogromną moc farmaceutyczną. Są one przede wszystkim niskokaloryczne. W 100 gramach produktu znajduje się jedynie 38 kalorii. Wato jednak pamiętać, że jednocześnie posiadają wysoki indeks glikemiczny – dlatego też w diecie diabetyków powinny być odpowiednio redukowane.
    Buraki to warzywa krwiotwórcze. Są źródłem żelaza oraz kwasu foliowego. Dzięki obecności wielu mikroelementów są idealnym środkiem na zmęczenie, osłabienie, senność, znużenie fizyczne i psychiczne. Regularne ich spożywanie zapobiega anemii, jak również odkwasza organizm. Buraki ponadto zapobiegają zgadze oraz pomagają leczyć kaca. Barwnik nadający intensywny kolor burakom (betaina) jednocześnie jest naturalnym antyoksydantem i chroni przed wolnymi rodnikami. Stanowi skuteczną barierę nowotworową.
    Spożywanie buraków zalecane jest niemalże dla wszystkich osób. Powinni je jeść zarówno sportowcy, kobiety w ciąży, jak i osoby borykające się z nadciśnieniem tętniczym. Przeciwwskazaniem do ich spożywania jest m.in.: reumatyzm, kamica nerkowa oraz dna moczanowa.

    Zobacz podobne quizy

    Najlepiej gra się w naszej aplikacji mobilnej, ale jeśli z jakiegoś powodu wolisz zagrać przez tę stronę internetową, sprawdź podobne do tego quizy.

    QuizzyOne

    Pobierz apkę QuizzyOne na swój telefon

    Zdobywaj punkty za grę i poszerzaj swoją wiedzę! Aplikacja dostępna na telefony z systemem Android lub iOS.

    Może później