QUIZ: Ile wiesz o ogórkach?
Pytanie 1/10
W 100 gramach ogórka jest około:
Pytanie 2/10
Ogórki szklarniowe mają około:
Pytanie 3/10
Kukurbitacyna odpowiadaja w ogórkach za:
Pytanie 4/10
Świeże ogórki najlepiej przechowywać w temperaturze około:
Pytanie 5/10
W ilu procentach ogórek składa się z wody?
Pytanie 6/10
Ogórki trafiły do Stanów Zjednoczonych dzięki:
Pytanie 7/10
Miąższ ogórka może być aż:
Pytanie 8/10
Ogórek należy do rodziny roślin dyniowatych. Prawda czy fałsz?
Pytanie 9/10
Ile związków fenolowych zawiera ogórek?
Pytanie 10/10
Co nie zawiera ogórków?
Odpowiedz na wszystkie pytania, aby sprawdzić swój wynik:brakuje odpowiedzi na pytania 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 i 10.
Wiedza ogólna
Ogórki są zdrowe i przydają się nie tylko jako niskokaloryczne uzupełnienie diety. Kobiety chętnie stosują maseczki z ogórków, bo poprawiają cerę. Zobacz, ile wiesz o ogórkach. Sprawdź się w naszym quizie.
Quiz o ogórkach
Ogórki w większości składają się z wody. Mają niewiele kalorii, dlatego zalecane są w diecie odchudzającej. Ogórki pochodzą z rodziny dyniowatych. To oznacza, że to ta sama rodzina roślin co dynie i melony. Przeczytaj nasz tekst i dowiedz się więcej o ogórkach.
Ogórki – co zawierają?
Ogórki zawierają witaminę C, błonnik, ryboflawinę, kwas foliowy, witaminę A, E i K, wapń, fosfor i potas. Jest w nich też kukurbitacyna, która zapobiega nowotworom.
Co nam dają ogórki? Na przykład pomagają w regulowaniu ciśnienia krwi. Mają niski indeks glikemiczny, więc obniżają poziom cukru. Działają również moczopędnie, a to oznacza, że możemy szybko pozbyć się różnych toksyn z organizmu. Korzystnie wpływają również na nasz układ pokarmowy.
Ogórki polecane są również osobom z chorobami neurologicznymi. Warto też sięgać dodatkowo po ogórki kiszone, wzmacniają one bowiem naszą odporność.
Ogórki chętnie wykorzystuje się również w kosmetyce i robi się z nich nawilżające i ujedrniające maseczki. Zmniejszają też widoczność porów. Dlatego kobiety je uwielbiają!