Reklama

QUIZ: Ile wiesz o pistacjach?

Pistacje to rodzaj bardzo zdrowych orzechów. Zawierają sporo witamin, a także innych składników odżywczych. Zobacz, ile wiesz o pistacjach.

Zamów dostęp premium i zaloguj się przed rozpoczęciem gry, aby korzystać z funkcjonalności premium, takich jak punkty za grę czy podpowiedzi.

Reklama

Quiz o pistacjach

Pistacje są zdrową i smaczną przekąską. Zawierają sporo witamin i składników odżywczych. Mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Przeczytaj nasz tekst i dowiedz się więcej o pistacjach.

pistacje

Źródło: Unsplash

Dlaczego warto jeść pistacje?

Pistacje zawierają luteinę, żelazo, wapń, magnez, fosfor i cynk. Mają w sobie dużo witamin z grupy B, które dobrze oddziałują na układ nerwowy człowieka. Według "The Journal of Nutrition" pistacje mają pozytywny wpływ na osoby z podwyższonym poziomem cholesterolu. Posiadają też niski indeks glikemiczny, dlatego mogą je jeść osoby z cukrzycą.

Pistacje są również bardzo sycące, dlatego polecane są osobom będącym na diecie. Orzechy te mają w sobie również dużo antyoksaydantów. Zapobiegają zachorowaniu na nowotwory i artretyzm. Dzięki wysokiemu poziomowi luteiny zaleca się ich jedzenie także osobom mającym problemy ze wzroku.

Z uwagi na bogatą zawartość witamin i składników odżywczych warto pistacje wdrożyć do codziennej diety. Będą doskonałą i zdrową przekąską, znacznie lepszą niż chipsy.

Reklama

Codziennie ciekawe quizy, prosto na Twojego maila

Chcesz otrzymywać codzienną listę polecanych przez nas quizów, prosto na swój adres email? Dołącz do naszego newslettera!