Quiz o winogronach
Winogrona były znane już 5 tysięcy lat p.n.e. Już wtedy ludzie doceniali ich prozdrowotne właściwości. A gdzie wykorzystuje się je dzisiaj? Przeczytaj nasz tekst i dowiedz się więcej.
Źródło: Unsplash
Winogrona. Właściwości zdrowotne
Winogrona zawierają dużo witamin, w tym: A, C, E i K. Mają w sobie także witaminy z grupy B, miedź, chrom, żelazo, magnez, fosfor, potas, sód, cynk, mangan czy selen. Warto, by spożywały je osoby z anemią czy hiponatremią (to ostatnie to rzadka dolegliwość, polegająca na niedoborze sodu). Winogrona jako jedne z nielicznych owoców zawierają jod, więc polecane są również osobom z chorobami tarczycy.
Kobiety w ciąży mogą je spożywać, ale w ograniczonych ilościach.
Winogrona pomagają regulować poziom insuliny i glukozy. Wspierają odchudzanie, są też świetne dla naszej skóry. A to dlaczego? Otóż winogrona ograniczają wydzielanie sebum. Dlatego często znajdują się w składzie kremów dla skóry tłustej i mieszanej. Winogrona mogą opóźniać proces starzenia, a wyciąg z winogron może mieć działanie nawilżające i ujędrniające.
Dlaczego by więc nie spróbować takiego naturalnego panaceum? My polecamy.
