Quiz o wiśniach
Wiśnie zbiera się głównie w lipcu. Niemniej jednak istnieją odmiany, które zbiera się wcześniej, na przykład w czerwcu. Wówczas jednak ceny tych owoców potrafią być zatrważające. A kiedy w lipcu jest już sezon, cenowo też jest zdecydowanie lepiej. Dlaczego warto jeść wiśnie? Dowiedz się, czytając nasz tekst.
Źródło: Unsplash
Wiśnie - właściwości zdrowotne
Po pierwsze, wiśnie są niskokaloryczne. Zawierają też sporo witamin, przede wszystkim: witaminy A, K, C, B9. Mają w sobie również sporo wapnia.
Wiśnie wspomagają metabolizm, bo zawierają dużo błonnika. Warto jednak pamiętać, że wiśni nie wolno popijać wodą, wówczas może dojść do rozwolnienia. Ponadto nie je się ich przed mięsnym posiłkiem ani bezpośrednio po posiłku.
Wielu z nas je wiśnie po prostu jako owoc. Są jednak miłośnicy przetworów i wypieków, a w tych dwóch kwestiach wiśnie również sprawdzają się bardzo dobrze, ponieważ nadają posiłkom słodko-kwaśny smak. W Polsce popularna jest również wiśniówka, czyli nalewka z wiśni.
Regularne spożywanie wiśni zapobiega miażdżycy, poprawia kondycję włosów i paznokci, a także wzmacnia naszą odporność.
